2024-07-14

Lęk jest złożonym zaburzeniem, które może znacząco wpływać na nasze życie. Często wymaga odpowiednio ukierunkowanej terapii, aby go skutecznie pokonać. Zaburzenia lękowe są jednymi z najczęstszych problemów psychologicznych w dzisiejszym społeczeństwie, ustępując jedynie uzależnieniom od alkoholu i papierosów. Dbając o swoje potrzeby, można istotnie zmniejszyć wpływ tych zaburzeń na codzienne funkcjonowanie. Znaczenie Zaspokajania Własnych Potrzeb […]

Emocje są fundamentalnym aspektem ludzkiego doświadczenia, a ich zrozumienie od wieków fascynuje naukowców, filozofów i psychologów. Klasyczne teorie emocji, takie jak teoria Jamesa-Langego oraz teoria Cannona-Barda, oferują różne perspektywy na to, jak i dlaczego odczuwamy emocje. Teoria Jamesa-Langego Podstawowe Założenia Teoria Jamesa-Langego, znana także jako obwodowa teoria emocji, zakłada, że źródłem emocji są zmiany fizjologiczne