Psychoterapia dla dorosłych
Dla osób dorosłych, w zależności od doświadczanych problemów i trudności, proponujemy różnorodne formy pomocy i wsparcia. W naszym centrum istnieje możliwość skorzystania z psychoterapii indywidualnej dla osób, które pragną lepiej zrozumieć siebie, poznać mechanizmy kierujące własnym zachowaniem, a także te, które odczuwają potrzebę wprowadzenia zmian w swoim dotychczasowym sposobie funkcjonowania. Zmiany te mogą obejmować zarówno budowanie relacji interpersonalnych, jak i modyfikację sposobu przeżywania, myślenia oraz zachowania. Często przyczyną podjęcia psychoterapii są doświadczane i utrudniające prawidłowe funkcjonowanie problemy, takie jak zaburzenia lękowe, depresyjne, trudności z odżywianiem, uzależnienia, niska samoocena, napady złości czy kryzysy życiowe.
Dla osób dorosłych, w zależności od doświadczanych problemów i trudności, proponujemy różnorodne formy pomocy i wsparcia. W naszym centrum istnieje możliwość skorzystania z psychoterapii indywidualnej dla osób, które pragną lepiej zrozumieć siebie, poznać mechanizmy kierujące własnym zachowaniem, a także te, które odczuwają potrzebę wprowadzenia zmian w swoim dotychczasowym sposobie funkcjonowania. Zmiany te mogą obejmować zarówno budowanie relacji interpersonalnych, jak i modyfikację sposobu przeżywania, myślenia oraz zachowania. Często przyczyną podjęcia psychoterapii są doświadczane i utrudniające prawidłowe funkcjonowanie problemy, takie jak zaburzenia lękowe, depresyjne, trudności z odżywianiem, uzależnienia, niska samoocena, napady złości czy kryzysy życiowe.
Osoby decydujące się na sesje terapeutyczne często zmagają się z różnorodnymi problemami i zaburzeniami, takimi jak:
- depresja,
- lęki,
- fobie społeczne,
- trudności emocjonalne (nadwrażliwość emocjonalna),
- nadmierny perfekcjonizm,
- zmiany nastroju, zachowania nerwowe,
- nerwica natręctw,
- stres,
- problemy ze snem,
- zaburzenia odżywiania,
- zaburzenia psychosomatyczne (np. choroby skórne, samoistne bóle głowy),
- konflikt wewnętrzny,
- poczucie niskiej jakości życia,
- potrzeba samorozwoju i zwiększenia samoświadomości,
- potrzeba odkrycia uśpionego potencjału i umiejętności.
Pierwsze spotkanie z psychoterapeutą ma głównie charakter informacyjny, skupiając się na poznaniu klienta i nie na natychmiastowym rozwiązaniu problemu. W trakcie pierwszej konsultacji następuje wstępne zapoznanie się i rozpoczęcie budowania relacji terapeutycznej. Jest to również doskonały moment, aby ocenić, czy w obecności danego psychoterapeuty czuje się się swobodnie i bezpiecznie, oraz czy chce kontynuować współpracę. Efektem pierwszych konsultacji jest zawarcie kontraktu, który obejmuje uzgodnione cele i formę terapii, zasady współpracy, proponowane metody pracy, szacowany czas trwania i intensywność pomocy.
Długość jednej sesji terapeutycznej to zazwyczaj 50 minut.
Długość jednej sesji terapeutycznej to zazwyczaj 50 minut.